forside

MERETE MATTHIESEN TLF 2921 9902     MERETE@YOYOGA.DK   YOGALÆRER & MANUVISION KROPSTERAPEUT

yoga - pranayama - meditation

yogaens 3 ben


FREDAG 29/3 KL. 17-18:30

Behandlerkollektivet

Holger Danskesvej 3B

2000 Frederiksberg


Vi laver yoga i en halv time, derefter åndedræt  og lyd og til sidst en halv time guidet meditation.


Du vil møde forskellige måder at trække vejret på og mærke deres forskellige virkninger. Du har selvfølgelig allerede et åndedræt, det vil blive udfordret, og måske vil du få øje på, hvad du har af begrænsninger i dit "normale/frie" åndedræt.


At sætte lyd på kan i vores kultur være grænseoverskridende. men kom og bliv udfordret....


Spændinger omkring diagframa og mavemuskler o.a. vil blive udfordret og løsnet. 

Jeg vil introducere de 3 kropslåse/bandas og vi vil arbejde med dem.

Spis ikke 2-3 timer før!


TILMELDING ved betaling mobilepay 83624

og en sms til mig med dit navn t: 29219902

Pris 250 kr. 11 pladser

TILMELDING REFUNDERES IKKE

- hvis du bliver forhindret er du velkommen til at give pladsen til en anden


Alt udstyr på lokation.


GERLEV IDRÆTSHØJSKOLE

YOGA & MINDFULNESS UGE 7.-10. AUGUST


LINK: https://gerlev.dk/events/yoga-mindfulness2/

Jeg bor i København og arbejder primært i København. Jeg er vikar hos NOR i NV og har faste klasser og vikar i Fitnessworld. Primært Frederiksberg svømmehal.


Derudover har jeg hold i private firmaer og laver workshops for private kunder / firmaer og andre arrangementer. 


Jeg er uddannet kropsterapeut fra ManuVision og har 400 timer yogauddannelse fra Hamsayoga og med Anusara hos Jordan Bloom.


Jeg underviser både den svedige yogaflow og blid og restorativ yoga, samt hold med åndedrætspraksis og meditation.


Jeg har et dejligt stort hus på Falster hvor jeg afholder workshops og yogaklasser, hvor du også kan leje et værelse / lejlighed og kombinere en weekend - eller ferie - med min yoga,

og eventuelt en kropsbehandling...


For at vide mere ring gerne på tlf: 29219902


GRATIS PRANAYAMA OG MEDITATION

fredage i april (minus påske) 

kl. 18:30-19:15

tilmeld dig på sms 29219902 

Plads til mange!


Spis ikke 2-3 timer før!

Du vil møde forskellige måder at trække vejret på og mærke deres forskellige virkninger. Du har selvfølgelig allerede et åndedræt, det vil blive udfordret, og måske vil du få øje på, hvad du har af begrænsninger

i dit "normale/frie" åndedræt.

Spændinger omkring diagframa og mavemuskler (o.a.) vil blive udfordret og løsnet. 

Jeg vil introducere de 3 kropslåse/bandas,

og vi vil arbejde med dem.

Alle aldre og størrelser og køn er velkommen.

 FALSTER FORÅR/SOMMER 2019

Jeg underviser dette forår på Falster

Ad hoc workshops som slås op her og på facebook:yoyoga

instagram:yoyogakrop


yoga weekend 14.15.16. juni

er der yoga fre-lør-søn og du kan lave en mini-retreat, med blid yoga om morgenen med åndedrætsøvelser. Og eftermiddags-vinyasa.

Mulighed for overnatning.

Læs mere undrer retreat

fre. 17-18:15

lør 9-10:15 & 16-17:15

søn 9-10:15 & 13-14:30


yoga & brunch lørdag 8/6 kl. 9

220 kr

Yoga 9-10:15 derefter *morgenmad

(uden morgenmad 125 kr.)

Tilmelding ved betaling & sms. Betaling er bidende. Hvis du bliver forhindret er du velkommen til at give pladsen til en anden.

12 pladser


fredage 5/4 12/4 26/4 3/5 31/5 7/6

VINYASA / HATHA FLOW

kl 17-18:15

120 kr. kontant eller mobilpay 83624

12 pladser tilmelding er bidende.

Vi afslutter med restorative stillinger og savasana/afspænding.

Hvis du bliver forhindret er du velkommen

til at give pladsen til en anden.


Søndage Datoer kommer snart

YIN YOGA / BLID HATHA

kl 10-11:15

120 kr. kontant eller mobilpay 83624

12 pladser tilmelding er bidende. Hvis du bliver forhindret er du velkommen

til at give pladsen til en anden.


TILMELDING

ved betaling 83624 og en sms med navn så jeg kan styre tilmeldinger. Tlf: 29219902


Fredage kan du blive til gratis åndedrætsøvelser og meditation.

kl 18:30-19:15

plads til alle

45 minutter hvor vi laver pranayama/åndedrætsøvelser ca. 20 min -  for derefter at meditere sammen ca. 20 min


*morgenmad: græsk yoghurt med frugt & musli og ahornsirup. Kogt æg. Nybagt brød med ost, smør, marmelade. Hjemmelavet pesto. Humus. Juice. Kaffe. The.

Copyright © All Rights Reserved