forside

Copyright © All Rights Reserved

merete matthiesen kropsterapeut & yogalærer tlf : 2921 9902 mail : merete@yoyoga.dk CVR 30886720

folkeskolelærer, grafisk designer, billedkunstner og filosofistuderende.

YOGA PÅ FREDERIKSBERG

I DEN GAMLE DANSESAL

 

PÅ VEJ HEN TIL FORÅRET!

Torsdage i Dansesalen kl 17-18:15

 

8 gange

yoga feb og marts (ferie i uge 7)

800 kr.

Eller 5 klip i feb/marts = 500 kr.

 

Yoga som får dig gennem et par vintermåneder og forhåbentlig bærer dig opløftet ind i et forår. Så kom og hold dig opdateret på din krop og hils på dig selv i en dejligt klasse af sammenhængede flow at yogaøvelser, hvor alle kan være med og alle vil blive udfordret på styrke, fleksibilitet, balance og udholdenhed.

 

Er det noget for dig så meld venligst tilbage.

Torsdagen kører kun hvis der er 10 faste tilmeldinger.

 

Tilmelding og betaling

mobilepay 29219902

 

Der er 20 pladser.

Ingen refundering efter torsdag den 2. februar, som er 1. gang.

 

MANDAG kl. 17-18:15 120 KR PR. GANG.

MOBILEPAY ELLER KONTANT.

JANUAR...APRIL & MAJ

PRØVETIME 50 KR.

 

 

Mandag Vinyasa: en dynamisk og flydende legende dejligt flow af yogastillinger, med mig som din yogaguide. Du vil blive udfordret på styrke, balance og fleksibilitet.

 

Torsdag Begynder vinyasa; med flere forklaringer og flere gentagelser. Siddende, stående og liggende stillinger. En grundig indføring i yoga eller for dig som bare ønsker mere stille yoga.

 

tilmelding og mobilepay tlf.: 29219902

 

Jeg har måtter og tæppet etc.

 

Den gamle dansesal

Alhambravej 7

2000 Frederiksberg

OBS gå ind i indkørsel til venstre for huset.

 

 

En mangfolding blandig af dejlige mennesker og køn og alder.

Så tag gerne din veninde, ven, mand kone, kæreste, børn, kusiner eller fætre med...

Alle klasser afslutter med afspænding.

 

Tag et eksta lag tøj med -og sokker måske...

 

 

Der kan være forskel i myldretrafikken, så hvis du kommer for sent så bare list ind alligevel - og husk P-skive. 2 timer gratis parkering.

 

Meld ind hvis du kommer er dejligt, men ikke et must. Der er god plads, men dejligt for mig at have en pejling... også i tilfælde af sygdom eller andet er det godt at have din tilmelding.

Check evt. Facebook yoyoga og få info den vej !

 

LØRDAG : DETOX

SØNDAG : YIN OG MEDITATION

11. & 12 FEBRUAR 2017

 

lørdag kl. 10-12 detox flow, benhårdt svedigt fordybende arbejde med dine organer, led og muskler

 

søndag kl. 10:30-12:30 Yin yoga, stille og blid - lang tid i stillinger og tid til fordybelse og stræk og eftergivenhed...

Meditationer og åndedrætsøvelser.

 

Der er alt udstyr så bare kom og flyd med!

 

2 dage 400 kr.

Mobilepay 29219902

- der er 8 pladser = først til mølle!

 

Betaling kan refunderes ved afmelding til og med lørdag 4. februar. Herefter bindende.

Så hvis du bliver forhindret får du ikke pengene tilbage, men er velkommen til at sende en anden i stedet for dig selv.

 

BEHANDLERKOLLEKTIVET

HOLGER DANSKES VEJ 3

2000 FREDERIKSBERG

 

2 TIMER GRATIS PARKERING

PARKERING KAN VÆRE BELASTET PÅ FREDERIKSBERG; IKKE NOGET PROBLEM

LØRDAG KL. 10, MEN TÅLMODIG FRE OG SØN...

 

 

DETOX hvor vi står lidt længere i stillingerne, med fokus på vrid og twist, meridianbaner: mave, milt, nyre, lever, blære, tyktarm og tyndtarm, galdeblærer - og sikkert også alt muligt andet vil blive "ramt". Lymfesystem og venepumper - og alt det andet, der tales rigtig meget om, og som jeg ikke kan se, men mærke, når jeg bruger min krop lidt mere end jeg plejer. Det som ikke kan måles, men som sætter noget igang i kroppen, som ellers ikke var "sat i gang" før.

 

 

Ring eller skriv hvis der er spørgsmål. Alle kan være med, men du skal ville lege med - og der er fokus på styrke, udholdenhed, fleksibilitet og balance. Det bliver skideskægt!

FOR MIG ER YOGAEN EN LIVSFORLÆNGER

Som min krop gør det muligt for mig at opleve verden, gør yogaen det muligt for mig at komme i forbindelse med noget der er større end mig selv. Ved ikke om denne forbindelse sker inde i mig, i hjernen eller kroppen, eller om der faktisk er noget udenfor, der er større end mig. I hvert fald udvides min opmærksomhed mod noget andet, og jeg får tilføjet noget et sted fra. Inde- eller udefra...I hvert fald noget jeg ikke har kunnet, møde eller finde eller opdage, på anden vis.

Den får mig til at mærke hele min krop og føle mig føjelig og bøjelig og stærk. At lave yoga hver dag holder mig "klar" til de fysiske og psykiske udfordringer livet byder mig. Det giver mig en fleksibilitet når det stormer, et rodnet når jeg bliver usikker på hvem jeg er, og en livsglæde bobler frem, hvis ikke under yogaklassen, så bagefter.

Yoga betyder een, one, unity, sammenhæng, at forene. Og det som foregår på yogamåtten, det spind af tanker, følelser, ønsker, drømme, væremåder og omkalfatringer kan jeg tage med ud i verden.

Jeg bliver lidt ny hver gang, men bliver så, måske igen, fanget ind i mine vaner og habitus, som jeg så kan hilse på i en ny runde, igen, på yogamåtten. Små skridt.

Jeg er bare et menneske. Men jeg deler gerne ud fra værktøjskassen. Ses.

.

RYS 200 timer HamsaYoga TT 2009

RYS 200 timer Anusara Immersion og TT Yoga,

Jordan Bloom 2011

ManuVision kropsterapeut 2013

Læser p.t. en kandidat i filosofi på DPU

 

Jeg har igennem årene deltaget i vidunderlige og mystiske workshop og kurser om yoga, åndedræt, kost, faster, filosofi etc..

Senest har jeg f.eks. været på Holotropisk åndedræts terapi.

 

P.t. læser jeg en kandidat i filosofi på DPU.