forside

MERETE MATTHIESEN TLF 2921 9902     MERETE@YOYOGA.DK   YOGALÆRER & MANUVISION KROPSTERAPEUT

 

FÅ GANG

I DIN

MEDITATIONSPRAKSIS

 

 

 

 

 

 

fredag 25. 3 pladser tilbage januar

Vi mødes 2 gange, hvor du hilser på alle 3 dele af yoga: stillingerne/asana+åndedræt/pranayama+meditation.

 

Vi starter med at sidde 10 min i meditation derefter få yoga stillinger. Stille flow og et par omvendte stillinger  - ca. 30 minutter. Derefter laver vi åndedrætsøvelser i ca. 20 minutter, for derefter at gå ind i ca.

en halv times guidet meditation.

Kl. 17-18:30

 

Pris for begge gange: 450 kr.(1. gang er afholdt)

Een gang: 250 kr.

Mobilepay 83624 og

en sms eller mail med din tilmelding så jeg kan styre antallet.

Max.13 deltagere.

 

 

Perfekt aktivitet på en fredag, hvor du (måske) er godt brugt

efter en uges gøremål,

og (måske) træt=sårbar=åben=modtagelig

for nye oplevelser i din krop.

 

Jeg vil undervejs (under praksis - ikke som foredrag) fortælle om min filosofi omkring meditation, og give dig inspiration og øvelser, som kan hjælpe en praksis igang derhjemme.

Og der er tid og rum til spørgsmål

 

Vi mødes igen en uge efter, hvor vi tager en kort snak om,

hvad der er sket med din praksis. Om udfordringer og succeser.

 

Verden og Livet udvikler sig hele tiden -

hvis du står helt fast bliver du væltet omkuld!

 

Jeg er Manuvision kropsterapeut og arbejder i min en-til-en praksis meget med ånderættet, og deler derfor ud af min viden og erfaring med den del af yogaen.

 

Historien og forskning - samt folks oplevelser - fortæller at meditation virker.

Faktisk på alt....

https://videnskab.dk/kort-nyt/ny-forskning-bekraefter-meditation-gavner-hjerne-og-helbred

https://videnskab.dk/kort-nyt/fri-meditation-aktiverer-hjernen-mest

 

Betaling er tilmeldning og er bindende. Jeg refunderer ikke, men du er velkommen til at give den til en anden hvis du skulle blive forhindret.

 

BEHANDLERKOLLEKTIVET

HOLGER DANSKESVEJ 3B

2000 FREDERIKSBERG

 

 

 

 

GÅ IND I FORÅRET MED

MERE MEDITATION I DIT LIV: MERE RO!

Det bliver bare lettere at få gjort

når vi gør det sammen!

 

 

 

 

fredag 1. 8. 15. marts 

 3 gange, hvor du hilser på alle 3 dele af yogaen: stillingerne/asana+åndedræt/pranayama+meditation.

 

Vi starter med at sidde 10 min i meditation derefter få yogastillinger. Stille flow og et par omvendte stillinger  

- ca. 30 minutter.

Derefter laver vi pranayama/ åndedrætsøvelser ca. 25 minutter, for derefter at gå ind i ca.

en halv times guidet meditation.

Kl. 17-18:30

 

yogaens 3 ben : kropsøvelser/asanas & åndedrætsøvelser/pranayama er egentlig bare forøvelser til den sidste - og i klassisk  perspektiv - vigtigste del: meditationen. Men hver især virker hver del på sin egen fantastiske måde. 

Jeg har nedtonet kropsøvelserne

for at de andre 2 dele kan foldes mere ud.

Vi starter kl 17.

 

Tre gange 600 kr.

To gange: 450 kr

Een gang: 250 kr.

 

Mobilepay 83624 og

en sms eller mail med din tilmelding så jeg kan styre antallet.

Max.13 deltagere.

 

Betaling er tilmeldning og er bindende. Jeg refunderer ikke, men du er velkommen til at give den til en anden hvis du skulle blive forhindret.

 

BEHANDLERKOLLEKTIVET

HOLGER DANSKESVEJ 3B

2000 FREDERIKSBERG

 

 

Copyright © All Rights Reserved