forside

Copyright © All Rights Reserved

merete matthiesen   kropsterapeut & yogalærer  tlf : 2921 9902 mail : merete@yoyoga.dk CVR 30886720

Uddannet folkeskolelærer, grafisk designer, billedkunstner og kandidat i pædagogisk filosofi..

Torsdags yoga


Klassen indeholder muligheden for du kan nå at blive svedig og få vendt bunden i vejret, og blive udfordret på styke, balance og udholdenhed, i et flow af solhilsner og stående stillinger. Men også en masse blidhed, lange siddende stræk og åndedrætsøvelser.

PRIS:

110 kr.


PRØVETIME 50 kr.


kl. 17-18:15

26 april og den 3. maj.

2 gange tilbage


MOBILEPAY: 83624 (yoyoga-nummer).


Den gamle dansesal

Alhambravej 7,

indgang på venstre side

2000 Frederiksberg




Yoga på arbejdspladsen...


En større kropsbevidsthed kan gøre det lellere at ændre usunde vaner.


Det kan være svært at få tid til det hele i en pakket hverdag, derfor kan yogaen flytte ind på din arbejdsplads. Ugentlig yoga kan gøre underværker for din krop, dit humør og du vil få øvelser med til din hverdag.

Skærpet kontakt til dit åndedræt, optimering af dine lungers kapacitet, kan give mindre stress og større velvære generelt.


Retreat sommer 2018

Falster

maj. juni. august


Weekend-retreats fredag - lørdag - søndag. En weekend, hvor vi laver yoga, åndedrætsøvelser og mediterer. Mest fordi det er dejligt! Hver enkelt deltager, har sine egne dybereliggende årsager til at ville tilbringe en weekend på Falster, men ofte handler det om at blive bedre til at give sig selv mere ro og mere plads. Og en yogamåtte kan være et genialt sted at få øje på egne mønstre og vaner. Ved at stikke piben lidt ind og møde sig selv på en anden måde et neutralt sted, hvor rummelighed gerne må være kodeordet, kan være en anderledes måde at lære noget om sig selv på.  Åndedrættet har stor betydning for vores måde at møde verden på - og os selv - og der er ofte efterspørgsel på at mindske  stresssymptomer  og at få meditationsteknikker for at blive bedre til at smide bekymringer og finde sit eget stille rum.


Der er også mulighed for at weekenden kan være et massagekurses.


Eller en weeekend, hvor det er min kropsterapeutiske tilgang til træning og krop, som er omdrejningspunktet. Med fysiske ManuVision træninger som mere fokuserer på vores grænser/begrænsninger

både fysisk og psykisk


LÆS MERE UNDER RETREATS