forside

MERETE MATTHIESEN TLF 2921 9902     MERETE@YOYOGA.DK   YOGALÆRER & MANUVISION KROPSTERAPEUT

GÅ IND I FORÅRET MED MERE MEDITATION I DIT LIV:

MERE RO!


3 PLADSER TILBAGE 1/3

UDSOLGT DEN 8. & 15.

Det bliver bare lettere at få gjort

når vi gør det sammen!

 

 fredag 1. 8. 15. marts 

3 gange, hvor du hilser på alle 3 dele af yogaen: stillingerne/asana+åndedræt/pranayama+meditation.

 

Vi starter med at sidde 10 min i meditation derefter få yogastillinger.

Stille flow og et par omvendte stillinger i ca. 30 minutter.

Derefter laver vi pranayama/ åndedrætsøvelser ca. 25 minutter, for derefter at gå ind i ca. en halv times guidet meditation 17-18:30

 

Yoga-praksis har 3 ben:

kropsøvelser/asanas & åndedrætsøvelser /pranayama er egentlig bare forøvelser til den tredje  - og i klassisk  perspektiv - vigtigste del: meditationen. Hver især virker hver del på sin egen fantastiske måde. 

Jeg har her nedtonet kropsøvelserne for at de andre 2 dele kan foldes mere ud. Vi starter kl 17.

 

3 gange 600 kr.

2 gange: 450 kr.

1 gang: 250 kr.


 

TILMELDING: Mobilepay 83624 og en sms eller mail med din tilmelding så jeg kan styre antallet. Max.13 deltagere.

Betaling er tilmeldning og er bindende. Jeg refunderer ikke, men du er velkommen til at give den til en anden hvis du skulle blive forhindret.

 

Jeg er Manuvision kropsterapeut og arbejder i min en-til-en praksis meget med ånderættet, og deler derfor ud af min viden og erfaring med den del af yogaen.

 

Historien og forskning - samt folks oplevelser - fortæller at meditation virker.

Faktisk på alt....

https://videnskab.dk/kort-nyt/ny-forskning-bekraefter-meditation-gavner-hjerne-og-helbred

https://videnskab.dk/kort-nyt/fri-meditation-aktiverer-hjernen-mest

 

BEHANDLERKOLLEKTIVET

HOLGER DANSKESVEJ 3B

2000 FREDERIKSBERG

 

 

LANZAROTE CLUB LA SANTA

 17.-23. maj 2019
En uge med yoga om morgenen med pranayama og meditation. Om eftermiddagen 2 timer med vinyasaflow. Og så kan du dyrke alt det sport du har lyst til ved siden af - gratis.

Yogaevent på Club La Santa er en uge med masser af yoga, men også mulighed for at lave alt muligt andet sport - eller at ligge ved poolen.

Du kan for eksempel modtage gratis tennisundervisning, cykle, svømme i 50 m basin - godt opvarmet, og  mange forskellige holdtimer - dagen lang. Du kan blive solbrændt og/eller tone din 6-pack frem.

LINK : www.clublasanta.dk

 

Yogaugen på La Santa er for dig som gerne vil lære mere om yoga - eller allerede har snuset til yogaens glæder. Merete underviser i vinyasa-yoga, hvilket betyder at du skal være mobil, - have lyst til at lege med - og være vant til at bevæge dig.

 

Copyright © All Rights Reserved